Perlindungan terhadap matahari, matahari sangat berperan dalam membuat kulit berkerut, kering dan merubah warna asli kulit. Berbagai serangan matahari membuat kamu terlihat lebih tua, maka mulailah menggunakan sun block atau sun screen.
Hindari merokok
Merokok tidak hanya merusak paru paru tapi juga membuat kulit terlihat kusan dan berkerut. Menurut beberapa penelitian merokok mengandung elatin yang juga dikandung oleh matahari yang menyebabkan efek yang kurang lebih sama.
Olahraga
Dengan menjalankan diet yang seimbang dan olehraga rutin kita dapat memperbaiki kerusakan yang dialami oleh kulit, serta jangan lupa untuk minum minimal 8 gelas per hari.
Perawatan kulit
Perawatan kulit tidak selalu mahal kok, bisa dengan perawatan mudah seperti mencuci muka secara teratur, atau dapat pula melakukan peeling setiap 2 minggu sekali.
Posisi tidur
Hindari posisi tidur yang tetap sepanjang malam karena dapat mengakibatkan kulit kusut, jangan lupa untuk minimal tidur 8 jam setiap hari.
Senyum
Sebuah senyum sangat berarti banyak, dan setelah di teliti dengan bersenyum akan membuat tampilan lebih awet muda.
(*JS/Ft:Berbagai sumber)*
Hindari merokok
Merokok tidak hanya merusak paru paru tapi juga membuat kulit terlihat kusan dan berkerut. Menurut beberapa penelitian merokok mengandung elatin yang juga dikandung oleh matahari yang menyebabkan efek yang kurang lebih sama.
Olahraga
Dengan menjalankan diet yang seimbang dan olehraga rutin kita dapat memperbaiki kerusakan yang dialami oleh kulit, serta jangan lupa untuk minum minimal 8 gelas per hari.
Perawatan kulit
Perawatan kulit tidak selalu mahal kok, bisa dengan perawatan mudah seperti mencuci muka secara teratur, atau dapat pula melakukan peeling setiap 2 minggu sekali.
Posisi tidur
Hindari posisi tidur yang tetap sepanjang malam karena dapat mengakibatkan kulit kusut, jangan lupa untuk minimal tidur 8 jam setiap hari.
Senyum
Sebuah senyum sangat berarti banyak, dan setelah di teliti dengan bersenyum akan membuat tampilan lebih awet muda.
(*JS/Ft:Berbagai sumber)*
