Diare adalah penyakit yang lumrah bagi mereka yang suka jalan jalan atau travelling. Tidak salah jika penyakit ini sering juga disebut dengan Traveler’s Diarrhea. Penyakit ini tidak hanya disebabkan oleh karena kontaminasi kuman tetapi juga karena ketidakcocokan antara jenis makanan dengan kondisi pencernaan pasien.
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya diare selama bepergian :
- Jangan minum air keran. Gunakan air keran hanya untuk menggosok gigi dan mandi.
- Minumlah air dalam kemasan dan pastikan segel tutup botol masih dalam kondisi baik.
- Jika anda mengkonsumsi susu segar atau produk olahannya, pastikan bahwa susu tersebut sudah di pasteurisasi dengan baik.
- Hindari mengkonsumsi segala jenis sayur yang belum dimasak. Begitu pula dengan buah yang belum dicuci dengan baik.
- Pastikan bahwa daging atau ikan yang anda makan sudah termasak dengan baik.
- Jangan suka jajan di pedagang kaki lima yang terlihat kurang bersih.
http://www.blogtips.web.id
