Timbulnya jerawat di wajah sering kali menganggu penampilan serta
menghilangkan kepercayaan diri. Namun tak jarang, produk perawatan yang
ditawarkan di pasaran tak mampu menghentikan timbulnya jerawat.
Daripada mengobati, lebih baik mencegah timbulnya jerawat tersebut dengan
cara alami. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Simak caranya dalam enam
langkah yang dikutip dari Carefair.com berikut ini.
1. Perbanyak makan bawang putih
Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit.
Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
temasuk kulit. Sehingga timbulnya jerawat pun dapat dicegah.
2. Sinari kulit dengan matahari
Kulit memerlukan sinar matahari supaya terjaga kesehatannya sehingga
sel-selnya dapat aktif secara sempurna. Biarkan kulit terkena sinar matahari
pagi paling tidak 15 menit setiap harinya.
3. Olahraga dan tidur cukup
Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan
hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. Olahraga dan tidur yang cukup
akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Anda.
4. Cuci muka dengan air hangat
Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air
hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun khusus
wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh
kembali wajah Anda dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.
5. Bersihkan tubuh dari racun
Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat
menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit. Cara membuang racun
(detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap
hari. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran
dan keringat, sehingga jerawat pun tak timbul.
Mudah bukan?
