Marah atau kesal karena kenakalan anak memang tidak dilarang. Tapi jangan
meluapkannya dengan membentak atau memarahi anak dengan nada tinggi dan
kasar. Ada beberapa strategi untuk mengatasi kemarahan pada anak, seperti
dikutip dari parent wonder.
1. Saat anak mulai mengesalkan dan membuat marah, tariklah nafas dalam-dalam
secara perlahan. Tindakan ini akan mencegah Anda berkata kasar atau
membentak si anak. Ulangi beberapa kali sampai perasaan sedikit tenang,
sebelum Anda mengatakan atau berbuat apapun. Setelah tenang, otak pun akan
berpikir lebih jernih sehingga Anda bisa mengontrol apa yang akan Anda
bicarakan nantinya.
2. Ketika amarah mulai memuncak, memang sulit mengontrol diri. Tapi ingat,
Anda sedang berhadapan dengan anak Anda sendiri. Cobalah pikirkan
sifat-sifat positif yang ada pada diri si anak. Bayangkan bagaimana lucunya
dia saat mulai belajar merangkak atau saat dia tertawa polos ketika Anda
ingin memotretnya. Mengingat hal-hal baik dari anak, akan membantu Anda
meredakan kemarahan dan bertindak lebih terkontrol.
3. Setelah berhasil mengontrol diri, ajak anak Anda bicara dari hati ke
hati. Dalam hal ini, bertindaklah seperti teman. Posisikan tubuh Anda
sejajar dengan tinggi badannya, tatap mata lalu bicara dengan nada pelan.
Tanyakan kenapa dia berbuat sesuatu yang membuat Anda marah, apa yang
diinginkannya. Sebaliknya, jangan menyuruhnya harus begini atau begitu.
4. Belajarlah lebih sensitif terhadap perasaan anak. Ketahui apa yang
ditakutinya, keinginan, ketertarikan dan apa yang tidak disukainya. Dengan
memahami anak, maka Anda bisa menyikapi masalah sesuai sudut pandang si
anak.
5. Jika memang rasa marah seperti tidak bisa ditahan lagi, pergilah sebentar
sebelum memulai pembicaraan dengan anak. Tinggalkan dia ke ruangan lain,
jernihkan pikiran sebentar. Setelah lebih tenang, Anda bisa berkomunikasi
lagi dengan anak Anda.
*(hst/fat) detik.com*
