Dokter spesialis anak dari Divisi Perinatologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dan Rumah Sakit Gandaria, dr Rosalina Dewi Roeslani Sp.A(K) atau akrab disapa dr Rosi, mengatakan beda usia bayi, beda pula cara tidurnya. Ini yang perlu dipahami orangtua untuk bisa melindungi tidur bayi.
"Pada bayi baru lahir hingga usia empat bulan, orangtua yang harus mengikuti irama sirkadian atau jam biologis bayi. Jadi orangtua yang menyesuaikan waktu tidur bayi. Setelah bayi empat bulan, orangtua bisa mulai mengatur waktu tidur bayi," jelasnya saat bincang-bincang mengenai popok sekali pakai di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Untuk melindungi tidur bayi, atau agar bayi tidur nyenyak dan berkualitas, orangtua bisa melakukan sejumlah hal. Tandanya bayi tidur nyenyak di antaranya bayi bangun tidur dengan wajah rileks, kontraksi otot tidak aktif, ceria dan aktif, siap beraktivitas setelah bangun tidur.
* Bayi kenyang.
Pastikan bayi sudah tercukupi kebutuhan makanan-minumannya sebelum tidur. ASI dapat mencukupi kebutuhan ini, karena penyerapan ASI lebih maksimal, bayi pun lebih kenyang.
* Mandi air hangat.
Sekitar 1-1,5 jam sebelum bayi tidur, mandikan ia dengan air hangat. Cara ini dapat membantu bayi lebih nyaman jelang waktu tidur.
* Popok berdaya serap tinggi.
Penggunaan popok berdaya serap tinggi juga membantu bayi tetap nyaman saat tidur. Anda pun tak "mengganggu" tidurnya karena harus mengganti popok yang basah dan membuatnya terbangun.
* Perawatan Metode Kangguru (PMK)
Dr Rosi mengatakan PMK bisa melindungi tidur bayi karena menciptakan suasan tenang dan redup. PMK atai skin to skin care (perawatan kulit) untuk bayi baru lahir yang mudah, yakni menggunakan badan ibu untuk menghangatkan bayinya. Perawatan ini direkomendasikan untuk Bayi Berat Lahir Rendah terutama berat lahir di bawah 2500 gr.
Metode Kangguru membuat bayi merasa lebih aman dan nyaman bersama ibunya, karena ia mengenali bau ibu dari ASI, juga merasakan detak jantung sang ibu yang sudah ia kenalnya sejak dalam masa kandungan.
Cara melakukan PMK, bayi diletakkan secara tegak lurus menempel antara kulit di dada ibu di antara kedua payudara. Bayi dalam keadaan telanjang, dan hanya menggunakan popok, topi, dan kaos kaki. Ibu dan bayi diselimuti oleh kain khusus atau baju. Perlekatan kulit harus seluas-luasnya, dan langsung melekat tanpa perantara.
baca juga :
family
- Hal Yang Membuat Anak Tak Bisa Bergaul
- Banyak yang Ingin Dibeli, Mana yang Didahulukan?
- Wujudkan Resolusi Bebas Utang (Serius) di Tahun Baru
- Berbagai Penyebab Pasangan Sulit Hamil
- Tip Mengatasi Masalah Pada Masa Awal Kehamilan
- 5 Hal Tentang Uang yang Tidak Perlu Diketahui Anak
- Trik Menenangkan Bayi Rewel
- Cara Alami Menghilangkan Napas Bau
- Kebiasaan Istri yang Membuat Suami Kesal
- Tips Jual Rumah Cepat dengan Harga Tinggi
- Kebiasaan Buruk Ketika Berkeramas
- Yang Harus Dipersiapkan Sebelum Bekerja di Luar Negeri
- Tips Menutup Kartu Kredit
- Tips Agar Tidak Takut Naik Pesawat
- Tips Mudik yang Nyaman Saat Puasa
- Tips Mudik Aman Bersama Bayi
- Tips Perjalanan Mudik yang Aman dan Nyaman
- Ragam Kurma Terpopuler di Dunia
- Sehat Berbuka dengan Air Kelapa
- Kiat Berwisata Sambil Berpuasa
- Lima Alternatif Obat Masuk Angin
- Mengatur Pola Makan Selama Puasa
- Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur
- Lima Langkah Menguatkan Persahabatan
mother and kids
- Hal Yang Membuat Anak Tak Bisa Bergaul
- Berbagai Penyebab Pasangan Sulit Hamil
- Tip Mengatasi Masalah Pada Masa Awal Kehamilan
- 5 Hal Tentang Uang yang Tidak Perlu Diketahui Anak
- Trik Menenangkan Bayi Rewel
- Sentuhan Bisa Cerdaskan Anak
- 6 Alasan Penting untuk Melakukan Pilates
- Tandanya Anda Salah Pilih Pengasuh Bayi
- Hal yang Perlu Diajarkan pada Anak
- Kiat Ampuh Atasi Anak Mengompol
- Agar Anak Mau Bantu Bersihkan Rumah
- Cara Anak Tepat Waktu Berangkat Sekolah
- Trik Anak Mau Sikat Gigi Secara Teratur
- Tips Menghadapi Anak Puber
- Agar Hubungan Ayah dan Anak Perempuan Harmonis
- Pilih-Pilih Baby Sitter Terbaik
- 15 Tanda Anda Hamil
- Usia yang Aman untuk Hamil
- Tips Agar Cepat Hamil
- Gejala Umum Hamil Bayi Perempuan
- Gejala Anda Hamil Anak Laki-Laki
- Agar Anak tidak Tenggelam
- 5 Cara Salah Mendidik Anak
- Jangan Katakan Hal Ini pada Anak Anda
health and beauty
- Cara Membuat Tubuh Lebih Tinggi
- Cara Alami Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat
- Obat Alami Sakit Gigi
- Jika Deodoran Sudah Tak Mampu Atasi Bau Badan
- Makan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk
- Minuman Pagi yang Dapat Mencegah Pikun
- Tip Mengatasi Masalah Pada Masa Awal Kehamilan
- Agar Tubuh Kembali Kuat Setelah Sakit, Lakukan 7 Langkah Ini
- Cara Kuno yang Tak Biasa untuk Mengobati Flu
- Tidur Tanpa Pakaian Bikin Subur
- 4 Manfaat Minum Air Putih yang Tak Terduga
- Penyebab Kegagalan dalam Menurunkan Berat Badan
- Kiat Minum Jamu Tanpa Risiko
- Cara yang Benar Menggunakan Minyak Goreng
- Cara Alami Menghilangkan Napas Bau
- 10 Cara Mendeteksi Penyakit dari Tubuh Wanita
- Kebiasaan Buruk Ketika Berkeramas
- Bahasa Tubuh yang Harus Dihindari
- Pilih Sisir yang Tepat untuk Rambut Lebih Sehat
- Cara Tepat Memakai Lipgloss
- Waspadai Makanan Pengikis Tulang
- Tetap Cantik di Bawah Terpaan Sinar Matahari
- Telur, Rahasia Cantik Alami dari Luar dan Dalam
- Sembilan Cara Mempertajam Ingatan Anda
- Wortel Bantu Cegah Kepikunan
all articles
- Hal Yang Membuat Anak Tak Bisa Bergaul
- Tips Belanja Lewat Online Tanpa Risiko Tertipu
- Tujuh Tanda Dia Ingin Hubungan Serius
- Cara Membuat Tubuh Lebih Tinggi
- Banyak yang Ingin Dibeli, Mana yang Didahulukan?
- Mobil Mogok di Jalan Tol, Lakukan Ini
- Cara Alami Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Obat
- Rapikan Meja Kerja Anda dengan Cara Ini
- Obat Alami Sakit Gigi
- Wujudkan Resolusi Bebas Utang (Serius) di Tahun Baru
- Langkah Penting yang Harus Dilakukan Sebelum Wawancara Kerja
- Jika Deodoran Sudah Tak Mampu Atasi Bau Badan
- Makan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk
- Tipe Wajah Pria Setia vs Berbakat Selingkuh
- Menyiasati Aturan Ganjil Genap Jokowi
- Minuman Pagi yang Dapat Mencegah Pikun
- Tips 'Mencuri Waktu' Memotret
- Tips Menjepret Foto Candid yang Menarik
- Tips Merawat Kartu Memori
- Berbagai Penyebab Pasangan Sulit Hamil
- Tip Mengatasi Masalah Pada Masa Awal Kehamilan
- Agar Tubuh Kembali Kuat Setelah Sakit, Lakukan 7 Langkah Ini
- Cara Kuno yang Tak Biasa untuk Mengobati Flu
- Tidur Tanpa Pakaian Bikin Subur
- Ini Dia Tips Agar Koper Tidak Dibobol
